Hem

Vad är pc-muskeln?

Multipla orgasmer

Pcmuskel träning  

Böcker

Kurser

Länkar

Om sidan

 

 

 

 

 

 

 

Vad är Pc muskeln?

Pc muskeln (Musculus Pubococcygeus) även kallad "sex muskeln", är en muskelgrupp belägen mellan blygdbenet och svanskotan, dess funktion är att stadga organen i området och kontrollera urinering. Vid orgasm så kontraherar och slappnar muskeln av rytmiskt.

Hur hittar man den?

Tre olika sätt att hitta sin pc muskel på

1. Det bästa sättet att hitta den på är att knipa strålen när man kissar. Pc muskeln är den muskel som spänns när urinflödet stoppas, man trycker "inåt". Trycker man "utåt" kissar man. 

2.Man kan också känna med ett finger på mellangården, känner man att det spänns så har man hittat rätt. 

3.Ett tredje sätt att hitta den på är att se om snoppen lyfts lite när man spänner pc muskeln, gör den det så har man hittat rätt.